نحوه خوردن کره بادام زمینی

چگونه کره بادام زمینی بخوریم؟ 10 روش خلاق برای غذا خوردن آشکار می شود!

به عنوان یک غذای مغذی ، کره بادام زمینی اغلب در سالهای اخیر در رسانه های اجتماعی ظاهر می شود و به یک موضوع داغ برای غذای سالم و غذاهای خلاق تبدیل شده است. بر اساس تجزیه و تحلیل داده های محبوبیت در اینترنت در 10 روز گذشته ، ما روش های مختلفی برای خوردن کره بادام زمینی را گردآوری کرده ایم تا به شما در باز کردن پتانسیل این ماده خوشمزه کمک کند.

1. داده های محبوبیت کره بادام زمینی در سراسر اینترنت

2. روش کلاسیک برای غذا خوردن

1همسر نان تست: کره بادام زمینی را به طور مساوی روی نان تست پخش کنید و برش های موز یا زغال اخته را اضافه کنید تا طعم آن اضافه شود.

2سس نودل: 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی مصرف کنید ، کمی سس سویا ، سرکه و روغن فلفل را اضافه کرده و کاملاً مخلوط کنید ، آن را درون نودل های پخته شده مخلوط کرده و با پیاز سبز خرد شده بپاشید.

3. راه های خلاقانه برای غذا خوردن

4. اثرات سلامتی

1منبع پروتئین: کره بادام زمینی حاوی حدود 25 گرم پروتئین در 100 گرم است که یک منبع پروتئین با کیفیت بالا برای گیاهخواران است.

2سلامت قلب: اسیدهای چرب اشباع نشده در کره بادام زمینی به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند.

5. راهنمای خرید

6. اقدامات احتیاطی

1با اعتدال بخورید: اگرچه سرشار از مواد مغذی است ، اما از نظر کالری زیاد است. توصیه می شود بیش از 2 قاشق غذاخوری در روز مصرف کنید.

2خطر آلرژی: افراد به بادام زمینی آلرژیک باید از خوردن آن خودداری کنند.

3روش ذخیره: پس از افتتاح یخچال و فریزر و سعی کنید ظرف یک ماه مصرف کنید.

از طریق مقدمه فوق ، من معتقدم که شما انواع مختلفی از روش های نوآورانه برای خوردن کره بادام زمینی را تسلط داده اید. چه به عنوان یک گزینه صبحانه سریع و چه به عنوان الهام بخش غذاهای خلاق ، کره بادام زمینی امکانات بی پایان را برای میز شما به ارمغان می آورد. بیا و این روشهای خوشمزه و سالم را برای غذا خوردن امتحان کن!