بعد از شیمی درمانی برای پر کردن پلاکت ها چه بخوریم؟

بعد از شیمی درمانی برای پر کردن پلاکت ها چه بخوریم؟

شیمی درمانی یکی از ابزارهای مهم برای درمان سرطان است، اما داروهای شیمی درمانی در عین از بین بردن سلول های سرطانی، می توانند به سلول های طبیعی آسیب وارد کنند، به ویژه مهار سیستم خونساز، که ممکن است منجر به ترومبوسیتوپنی شود. ترومبوسیتوپنی خطر خونریزی را افزایش می دهد، بنابراین نحوه تکمیل پلاکت ها از طریق رژیم غذایی پس از شیمی درمانی به یک موضوع داغ برای بیماران و خانواده های آنها تبدیل شده است. این مقاله بحث های رایج در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا توصیه های علمی و عملی رژیم غذایی را به شما ارائه دهد.

1. مضرات و تظاهرات ترومبوسیتوپنی

پلاکت ها جزء مهمی از خون هستند که مسئول هموستاز هستند. مقدار طبیعی (100-300)×10⁹/L است. هنگامی که پلاکت ها به زیر 50×10⁹/L می رسند، علائم زیر ممکن است رخ دهد:

2. اصول تغذیه ای مکمل پلاکتی

برای افزایش پلاکت از طریق رژیم غذایی، باید اصول زیر را رعایت کنید:

1.رژیم غذایی با پروتئین بالا: پروتئین ماده اولیه تولید پلاکت است، بنابراین باید از دریافت پروتئین با کیفیت بالا اطمینان حاصل شود.

2.سرشار از آهن و ویتامین B12: این مواد مغذی در فرآیند خونسازی نقش دارند.

3.مکمل ویتامین C و K: تقویت جذب آهن و عملکرد انعقاد خون.

4.مقادیر متوسط چربی های سالم: مانند اسیدهای چرب امگا 3 که به کاهش التهاب کمک می کند.

3. لیست غذاهای توصیه شده

طبق تحقیقات تغذیه ای و تجربیات بالینی، غذاهای زیر می توانند به افزایش پلاکت کمک کنند:

4. احتیاطات غذایی

1.غذاهایی که باید اجتناب کنید: الکل، غذاهای با قند بالا و غذاهای فرآوری شده ممکن است عملکرد پلاکت را مهار کنند.

2.روش پخت و پز: برای جلوگیری از سرخ کردن در دمای بالا که باعث از بین رفتن مواد مغذی می شود، عمدتاً بخارپز، آب پز و خورش میل شود.

3.بهداشت مواد غذایی: اگر پس از شیمی درمانی ایمنی بدن شما پایین است، مطمئن شوید که غذای شما تازه و کاملا گرم شده است.

4.اغلب وعده های غذایی کوچک بخورید: شیمی درمانی ممکن است باعث کاهش اشتها شود، بنابراین می توانید 5 تا 6 بار غذا بخورید.

5. نمونه هایی از دستور العمل های مکمل پلاکت برای یک هفته

6. سایر اقدامات کمکی

1.ورزش متوسط: مانند پیاده روی و یوگا می تواند گردش خون را بهبود بخشد، اما از ورزش های شدید خودداری کنید.

2.به اندازه کافی بخوابید: شب زمانی است که عملکرد خونساز فعال است، بنابراین از 7 تا 8 ساعت خواب اطمینان حاصل کنید.

3.سازگاری روانی: استرس می تواند بر عملکرد سیستم ایمنی تاثیر بگذارد. شما می توانید استرس را از طریق مدیتیشن و روش های دیگر کاهش دهید.

4.نظارت منظم: برای بررسی روتین خون و تنظیم برنامه درمانی به موقع، دستورات پزشک را دنبال کنید.

7. چه زمانی مداخله پزشکی لازم است؟

هنگامی که شرایط زیر رخ می دهد، باید به سرعت به دنبال درمان پزشکی باشید:

بهبود پلاکت بعد از شیمی درمانی نیاز به شرایط جامع دارد و رژیم غذایی یک عامل مهم اما نه تنها عامل است. پیشنهادات ارائه شده در این مقاله فقط برای مرجع است. لطفاً توصیه های پزشک خود را برای گزینه های درمانی خاص دنبال کنید. از طریق رژیم غذایی علمی، برنامه روزانه معقول و حمایت پزشکی، سطح پلاکت اکثر بیماران می تواند به تدریج بهبود یابد.